Vzdelávanie a osobný rast

Naučte sa starať o svoje telo, myseľ a dušu

Okrem pravidelných hodín jógy, v našom štúdiu prinášame meditácie, terapie a ceremónie.

Čo nás čaká najbližšie

Momentálne nemáme naplánovaný žiaden kurz.

Kurzy pre všetkých

Naše kurzy jogy a pranajámi sú vhodné pre všetkých. Naučíte sa správne techniky, posilníte telo aj myseľ a prehĺbite spojenie so sebou v podporujúcom prostredí.

Kurz jogy pre začiatočníkov

Náš kurz jogy pre začiatočníkov je ideálny pre tých, ktorí s jogou začínajú, chceli by začať so svojou vlastnou praxou, alebo si trochu potrebujú osviežiť pamäť.

Kurz jogy pre pokročilých

Cieľom je získať viac sebadôvery pri praktizovaní kľúčových pozícií, uvedomenie si tela, ako aj otvorenosť objavovať niektoré z náročnejších praktík a techník jogy.

Skupina štyroch ľudí leží na jogových podložkách v relaxačnej pozícii s rukami položenými na hrudi. V miestnosti panuje pokojná atmosféra, vhodná na meditáciu a uvoľnenie. Každý účastník je zameraný na svoj dych a vnútorný pokoj.

Kurz pranajámi a meditácie

Dýchanie a pránájáma sú najsilnejšie nástroje na zlepšenie vášho zdravia. Naučte sa všetkých 15 účinných techník, ktoré vám pomôžu lepšie meditovať.

Tehotná žena cvičí jogu spolu so svojou malou dcérkou pri veľkom okne, obidve sú usmiate a vykonávajú podobnú jogovú pozíciu. Obrázok zachytáva radosť z pohybu a vzájomné prepojenie medzi matkou a dcérou.

Kurz jogy pre deti

Hravý a zábavný kurz, kde sa deti naučia základy jogy. Prostredníctvom ásan, dychových cvičení a relaxácie rozvíjajú flexibilitu, koncentráciu a vnútorný pokoj.

Testimonial Authors Image
Lenka P.
Úžasný ľudský prístup, veľmi kvalitne podané hodiny, presvedčila som sa, že jóga je naozaj pre všetkých. Nehovoriac o magickom prostredí, kde sa jóga koná.
Testimonial Authors Image
Marcela H.
V Santosha Yoga Shala som absolvovala kurz pre začiatočníkov a neľutujem. Priestor je svetlý a plný dobrej energie. Asány boli jasne vysvetlené a vhodné aj pre začiatočníkov. Tini je úžasná a vždy ochotná pomôcť. Už plánujem ďalšiu návštevu!
Testimonial Authors Image
Karin N.
Kurz jogy pre začiatočníkov v Santosha Joga s Tinkou bol úžasný. Všetko bolo podrobne vysvetlené, od teórie až po ásany a záverečný relax. Tinka je skvelý učiteľ a prostredie je útulné. Teším sa na kurz pre pokročilých. Konečne som našla miesto, kde sa cítim dobre. Odporúčam!