Naučte sa starať o svoje telo, myseľ a dušu
Okrem pravidelných hodín jógy, v našom štúdiu prinášame meditácie, terapie a ceremónie.
Čo nás čaká najbližšie
Kurz pránajámy & meditácie pre začiatočníkov s Tini
🧘♀️Pozývam ťa na jemnú, vedomú cestu do sveta dychu, vnútorného ticha a spojenia so sebou samým. Tento kurz je určený pre všetkých, ktorí chcú začať alebo prehĺbiť svoju prax pránajámy (vedomého dychu) a meditácie v bezpečnom, podpornom a láskavom priestore.
Kurzy pre všetkých
Naše kurzy jogy a pranajámi sú vhodné pre všetkých. Naučíte sa správne techniky, posilníte telo aj myseľ a prehĺbite spojenie so sebou v podporujúcom prostredí.
Kurz jogy pre začiatočníkov
Náš kurz jogy pre začiatočníkov je ideálny pre tých, ktorí s jogou začínajú, chceli by začať so svojou vlastnou praxou, alebo si trochu potrebujú osviežiť pamäť.
Kurz jogy pre pokročilých
Cieľom je získať viac sebadôvery pri praktizovaní kľúčových pozícií, uvedomenie si tela, ako aj otvorenosť objavovať niektoré z náročnejších praktík a techník jogy.
Kurz pranajámy a meditácie
Dýchanie a pránájáma sú najsilnejšie nástroje na zlepšenie vášho zdravia. Naučte sa účinné techniky, ktoré vám pomôžu lepšie meditovať
Kurz jogy pre deti
Hravý a zábavný kurz, kde sa deti naučia základy jogy. Prostredníctvom ásan, dychových cvičení a relaxácie rozvíjajú flexibilitu, koncentráciu a vnútorný pokoj.
V Santosha Yoga Shala som absolvovala kurz pre začiatočníkov a neľutujem. Priestor je svetlý a plný dobrej energie. Asány boli jasne vysvetlené a vhodné aj pre začiatočníkov. Tini je úžasná a vždy ochotná pomôcť. Už plánujem ďalšiu návštevu!
Úžasný ľudský prístup, veľmi kvalitne podané hodiny, presvedčila som sa, že jóga je naozaj pre všetkých. Nehovoriac o magickom prostredí, kde sa jóga koná.
Kurz jogy pre začiatočníkov v Santosha Joga s Tinkou bol úžasný. Všetko bolo podrobne vysvetlené, od teórie až po ásany a záverečný relax. Tinka je skvelý učiteľ a prostredie je útulné. Teším sa na kurz pre pokročilých. Konečne som našla miesto, kde sa cítim dobre. Odporúčam!
