Kurz pránajámy & meditácie pre začiatočníkov s Tini

‍

Pozývam ťa na jemnú, vedomú cestu do sveta dychu, vnútorného ticha a spojenia so sebou samým.

‍

Tento kurz je určený pre všetkých, ktorí chcú začať alebo prehĺbiť svoju prax pránajámy (vedomého dychu) a meditácie v bezpečnom, podpornom a láskavom priestore.

‍

Trvanie kurzu:

Od 9. 9. 2025 do 14. 10. 2025 (každý utorok)

19:00 – 20:15

Miesto: Santosha Yoga Shala Košice + online Zoom

‍

‍

Čo ťa čaká?

• 6 týždňov pravidelnej praxe pranajámy a meditácie
• Každý týždeň nové dychové techniky a  meditácie
• Vedomé prehlbovanie vnútorného spojenia a ticha
• Otvorený priestor pre zdieľanie a otázky

‍

Forma kurzu:

• Prezenčne v štúdiu Santosha Yoga Shala Košice alebo Online Zoom
• + Online záznamy z každej lekcie (k dispozícii počas trvania kurzu)
• + Podpora počas celého kurzu
  (celostný prístup:  WhatsApp, jemné domáce praxe a odpovede na tvoje otázky)

‍

‍

Pre koho je kurz vhodný?

• Pre začiatočníkov a každého, kto cíti volanie „zastaviť sa“

• Pre tých, ktorí chcú získať nástroje na prácu so stresom, napätím a mysľou
• Pre duše, ktoré túžia po návrate k dychu, vnútornému pokoju a telu
• ‍

‍

Tento kurz nie je len o dychu -

je o návrate domov,

do priestoru, kde nič nemusíš,

a všetko podstatné už v sebe máš.

‍

‍