Kurz jogy pre začiatočníkov s Tini

Kurz jogy pre začiatočníkov je určený všetkým, ktorí by chceli s jogou začať a pre tých, ktorí si chcú postupne vybudovať svoju osobnú jogovú prax nezávislú na učiteľovi. Alebo aj pre tých, ktorí vypadli zo svojej jogovej praxe a potrebujú mierne nakopnutie. Alebo si len máte chuť zopakovať základné princípy jogového učenia.

‍

Kurz bude vedený tak, aby účastníci postupne vedeli samostatne praktizovať jogu v spojení so svojím dychom. Keďže joga nie sú len pozície (asány), ale filozofia a životná cesta, počas kurzu sa budeme venovať aj komplexnosti jogy a nazrieme do tajov pranajámy(dýchacie cvičenia, ktoré sú tak potrebné pre správne fungovanie dýchacieho systému) a meditácie (praktiky na upokojenie mysle).

‍

Kurz sa uskutoční každý štvrtok v termíne 19.9.-12.12.2024 (okrem 31.10., 7.11., 14.11.) čase od 19:00 d 20:00 v Santosha Yoga Shala, Alžbetina 42 (1. poschodie), Košice. V cene kurzu sú zahrnuté materiály, ktoré dostane každý účastník na prvej lekcii kurzu (a bude ich vedieť použiť aj pre kurz jogy pre mierne pokročilých).

‍

V prípade ak by nám nejaká lekcia odpadla (napr. zo zdravotných dôvodov), máme priestor na náhradný termín v decembri 2024.

‍

V prípade záujmu sa zaregistrujte formou zaslania emailu s Vašimi údajmi (meno, adresa) na info@santoshakosice.sk.

‍

Teším sa na vás a Namasté.

‍
Tini

‍